04
ماذا يحدث بعد بدء العلاج؟
ينبغي أن تحصل على خطة بداية مكتوبة، وأن تعرف ما الذي تتابعه، وأي آثار أو عوائق تستدعي التواصل، وأن يكون لديك موعد مراجعة. يُعدّل العلاج حسب الفائدة والأمان والتفضيل وإمكان التطبيق، لا لأن الباقة تحدد موعد الخطوة التالية.
ابدأ
أكد الإجراءات أو العلاج الأول والتحضير والتعليمات والبدائل.
تعلّم
اعرف استخدام أي دواء أو جهاز وما المتوقع أثناء التكيف وأي علامات ليست طبيعية.
تابع
سجّل المعلومات المفيدة فقط: الأعراض واستخدام العلاج والشهية والنشاط أو القياسات المتفق عليها.
راجع
ناقش التقدم والتغذية والتحمل والعوائق والمؤشرات الصحية المناسبة في الموعد المحدد.
عدّل
استمر أو بسّط أو غيّر أو علّق أو اطلب إحالة وفق استجابتك الفعلية.
المصادر: NIDDK — treatment for overweight and obesity; NIDDK — prescription medicines for overweight and obesity
كيف ينبغي قياس التقدم؟
رقم الميزان مقياس واحد فقط. قد تشمل المراجعة اتجاه محيط الخصر وضغط الدم والسكر أو الدهون عند الحاجة والحركة والنوم والطاقة والقوة وجودة الأكل وتحمل الدواء وإمكان استمرار الخطة. ولا يعني ثبات قصير أن العلاج فشل.
| المجال | أسئلة مفيدة |
|---|---|
| الصحة | هل تتحسن مؤشرات الضغط أو السكر أو النوم أو غيرها عند الحاجة؟ |
| الحياة اليومية | هل تتحسن الحركة والطاقة والراحة أو الثقة في الروتين؟ |
| العلاج | هل الخطة فعالة ومحتملة ومناسبة للتكلفة وتُستخدم بأمان؟ |
| المحافظة | هل العادات واقعية بما يكفي للاستمرار في الأسابيع الصعبة؟ |
النتائج تختلف
لا تتنبأ كيلوغرامات شخص آخر أو مدته أو صورته باستجابتك. اتفق على نقطة مراجعتك وما الذي يبرر الاستمرار أو تغيير الخطة.